Was unterscheidet EMS/EMA?

Hier sind die Unterschiede zwischen EMS (elektrische Muskelstimulation) und EMA (elektrische Muskelaktivierung) in einer logischen Erklärung:

EMS: Bei EMS wird niederfrequenter Reizstrom verwendet, um die Muskeln zu stimulieren. Dies bedeutet, dass elektrische Impulse gesendet werden, um Muskelkontraktionen auszulösen. Viele nutzen EMS als Ergänzung zum herkömmlichen Training. In einigen Kontexten kann es dabei helfen, die Muskelaktivität zu steigern.

EMA: EMA verwendet mittelfrequenten Strom. Dieser Ansatz kann spezifische Muskeln gezielter aktivieren. Aufgrund seiner Eigenschaften findet EMA in verschiedenen Anwendungsbereichen, besonder für die tiefliegende Muskulatur wie zum Beispiel die Rückenmusukatur und den Beckenboden.

Obwohl EMS und EMA unterschiedliche Frequenzen verwenden, sind beide Formen der elektrischen Muskelstimulation. Während EMS in vielen Fitnesskontexten eingesetzt wird, neigt EMA dazu, sich auf spezifischere Anwendungen zu konzentrieren.

Bei Propheter Body-Line kombinieren wir verschiedene Ansätze, um das Training an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. Unser Team ist hier, um Sie zu beraten und Ihnen zu helfen, den Ansatz zu finden, der am besten zu Ihren Zielen passt.